Dans le tumulte du quotidien, à force de tout porter, de tout faire, de tout gérer… 

On s’oublie. 

On s’éparpille. 

On s’épuise. 

Ralentir, ce n’est pas fuir. 

C’est revenir à soi. 

C’est offrir à son corps, son cœur et son âme un espace pour souffler. 

Un sanctuaire pour déposer ce qui est trop lourd, reconnecter à ce qui est vivant et retrouver clarté, douceur et vitalité.

Parce que le corps aussi a besoin de ralentir, tu seras nourrie d’une cuisine végétarienne, anti-inflammatoire et savoureuse, pensée pour soutenir la détoxification naturelle, cultiver ta vitalité et apaiser ton système nerveux.

Une expérience unique, humaine et transformatrice, tissée de rituels puissants et de moments de profonde présence à toi-même.

Ce qui t’attend durant la retraite Ralentir :

Chaque activité est une invitation à revenir à toi, en douceur: 

• 2 nuitées en occupation double dans un chalet chaleureux et inspirant à Val-Morin
• Tous les repas et collations préparés avec soin sur place (végé) 
• Atelier: clarté intérieure, je me dépose, ce que je veux nourrir dans ma vie  
• Méditation du soir (Yoga Nidra) pour préparer un sommeil réparateur 
• Atelier de libération et ouverture
• Marche méditative en forêt, en silence, connectée à la nature 
• Yoga doux, accessible à toutes 
• Écriture intuitive
• Accès à une communauté Messenger privée pour échanger, partager et poser tes questions avant la retraite

Et si, avant de clore 2025, tu t’offrais un vrai temps d’arrêt pour déposer ce qui ne t’appartient plus, retrouver ton élan, et semer tes intentions pour 2026 ? 

Cette retraite est ton rituel de passage vers une nouvelle année plus alignée, enracinée et douce.

Valeur de plus de 1200$! 

Lieu et horaires:

Du vendredi soir 5 décembre 18h au dimanche 7 décembre 2025 13h

Havre du Couvent, 2043 chemin de la gare, Val-Morin (Laurentides, Québec) 

Arrivée : entre 17h30 et 18h30 (souper non inclus, merci de manger avant d’arriver) 

Départ : dimanche entre 12h00 et 13h00